5.8 km | 00:42:30 | 07:16/km日期: 2017-07-10 18:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 7478 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'09" / 07'05" / 07'19" / 07'17" / 07'20" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" | 1008 / 1008 | 171 / 82 |
2 | | 07'05" (+00'01") | 1008 / 2017 | 177 / 79 |
3 | | 07'14" (+00'10") | 1001 / 3018 | 177 / 77 |
4 | | 07'16" (+00'12") | 1001 / 4019 | 177 / 77 |
5 | | 07'20" (+00'16") | 1008 / 5028 | 178 / 76 |
6 | | 07'24" (+00'20") | 845 / 5874 | 172 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'05" | 00:14'14" |
3 | 07'19" | 00:21'33" |
4 | 07'17" | 00:28'50" |
5 | 07'20" | 00:36'10" |
5.8 | 07'29" | 00:42'30" |