就是跑(二鹿慢跑) 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

16.3 km | 01:25:12 | 05:12/km

日期: 2013-11-20 18:37 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 05'10" / 04'59" / 05'09" / 05'28" / 05'19" / 05'32" / 05'14" / 05'10" / 04'33" / 04'51" / 06'00" / 05'32" / 05'49" / 04'21" / 05'12" / 04'47" / 06'12" /

11月累積里程 : 405.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

智源, 張仁煌和其他 39 人說推

·

vinson 跑很大!~~加油!

2013-11-21 06:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'59"	00:10'09"
3	05'09"	00:15'18"
4	05'28"	00:20'46"
5	05'19"	00:26'05"
6	05'32"	00:31'37"
7	05'14"	00:36'51"
8	05'10"	00:42'01"
9	04'33"	00:46'34"
10	04'51"	00:51'25"
11	06'00"	00:57'25"
12	05'32"	01:02'57"
13	05'49"	01:08'46"
14	04'21"	01:13'07"
15	05'12"	01:18'19"
16	04'47"	01:23'06"
16.3	06'12"	01:25'12"

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