10.0 km | 01:21:24 | 08:07/km日期: 2017-07-17 19:50 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'58" / 06'23" / 08'46" / 07'21" / 08'35" / 09'04" / 07'55" / 09'38" / 11'03" / 08'01" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'23" | 00:12'21" |
| 3 | 08'46" | 00:21'07" |
| 4 | 07'21" | 00:28'28" |
| 5 | 08'35" | 00:37'03" |
| 6 | 09'04" | 00:46'07" |
| 7 | 07'55" | 00:54'02" |
| 8 | 09'38" | 01:03'40" |
| 9 | 11'03" | 01:14'43" |
| 10 | 08'01" | 01:22'44" |
| 10.0 | 05'44" | 01:22'48" |
留言 
