KenKen 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

KenKen 香港
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5.0 km | 00:27:58 | 05:32/km

日期: 2013-11-20 21:36 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'35" / 05'30" / 04'59" / 05'00" /

距離路跑

SMAP -- らいおんハート
AKB48 -- 青春と気づかないまま
桑田佳佑 -- 真夏之果實
Angela Aki -- 信~給十五歲的你~
GReeeeN -- KiSeKi_奇蹟
Misia -- Everything

11月累積里程 : 108.88 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Wilson Lock 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'35"	00:17'35"
4	05'30"	00:23'05"
5	04'59"	00:28'04"
5.0	04'54"	00:28'16"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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