蔡忠錦 2013/11/19 訓練日誌

蔡忠錦台南
ID 19602

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蔡忠錦

11.2 km | 00:58:04 | 05:12/km

日期: 2013-11-19 15:52 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 05'54" / 05'32" / 05'25" / 05'24" / 05'10" / 05'13" / 05'00" / 05'10" / 05'09" / 05'02" / 04'32" / 03'35" /

11月累積里程 : 165.30 km

XT 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'32"	00:11'26"
3	05'25"	00:16'51"
4	05'24"	00:22'15"
5	05'10"	00:27'25"
6	05'13"	00:32'38"
7	05'00"	00:37'38"
8	05'10"	00:42'48"
9	05'09"	00:47'57"
10	05'02"	00:52'59"
11	04'32"	00:57'31"
11.2	03'35"	00:58'04"

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