11.1 km | 01:22:13 | 07:24/km日期: 2017-07-18 18:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 02'16" / 08'06" / 07'49" / 07'13" / 07'04" / 07'12" / 20'34" / 06'57" / 06'56" / 07'44" / 07'15" / 08'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'16" | 00:02'16" |
| 2 | 08'06" | 00:10'22" |
| 3 | 07'49" | 00:18'11" |
| 4 | 07'13" | 00:25'24" |
| 5 | 07'04" | 00:32'28" |
| 6 | 07'12" | 00:39'40" |
| 7 | 20'34" | 01:00'14" |
| 8 | 06'57" | 01:07'11" |
| 9 | 06'56" | 01:14'07" |
| 10 | 07'44" | 01:21'51" |
| 11 | 07'15" | 01:29'06" |
| 11.1 | 08'28" | 01:30'01" |
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