阿富 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿富基隆
ID 335981

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8.1 km | 00:37:50 | 04:41/km

日期: 2016-11-11 05:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 05'23" / 04'50" / 04'42" / 04'37" / 04'27" / 04'30" / 04'35" / 04'33" / 04'14" /

11月累積里程 : 215.52 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'50"	00:10'13"
3	04'42"	00:14'55"
4	04'37"	00:19'32"
5	04'27"	00:23'59"
6	04'30"	00:28'29"
7	04'35"	00:33'04"
8	04'33"	00:37'37"
8.1	04'10"	00:37'50"

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