3.6 km | 00:21:13 | 05:55/km日期: 2017-07-19 19:23 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 120 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 3562 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'07" / 05'34" / 05'55" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'29") | 1008 / 1008 | 167 / 98 |
| 2 | | 05'34" | 1008 / 2017 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1004 / 3022 | 168 / 101 |
| 4 | | 06'11" (+00'37") | 584 / 3606 | 163 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.55 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'34" | 00:11'41" |
| 3 | 05'55" | 00:17'36" |
| 3.6 | 06'11" | 00:21'13" |
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