7.0 km | 00:56:30 | 08:02/km日期: 2017-07-17 19:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'14" / 07'32" / 07'50" / 10'01" / 07'23" / 07'28" / 08'50" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'49" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+00'57") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.69 km 
Hoka One One clifton3 累積 :
255.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'32" | 00:14'46" |
| 3 | 07'50" | 00:22'36" |
| 4 | 10'01" | 00:32'37" |
| 5 | 07'23" | 00:40'00" |
| 6 | 07'28" | 00:47'28" |
| 7 | 08'50" | 00:56'18" |
| 7.0 | 08'10" | 00:56'32" |
留言 
展開計圈分析
