賴大帥 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

賴大帥新北市
ID 326489

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7.0 km | 00:49:44 | 07:03/km

日期: 2017-07-21 20:23 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'06" / 07'06" / 07'19" / 07'59" / 06'32" / 06'35" / 06'47" / 08'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 57.48 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Keith, 小魚和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'06"	00:14'12"
3	07'19"	00:21'31"
4	07'59"	00:29'30"
5	06'32"	00:36'02"
6	06'35"	00:42'37"
7	06'47"	00:49'24"
7.0	07'52"	00:49'44"

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