周勝峰 2017/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

周勝峰桃園
ID 70008

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5.9 km | 01:24:53 | 14:22/km

日期: 2017-07-22 08:28 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 13'44" / 11'34" / 20'24" / 14'16" / 11'46" / 14'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'43"

(13'43")

13'43" (+02'09")

1000 / 1000

2

11'34"

(25'18")

11'34"

1000 / 2000

3

20'23"

(45'41")

20'23" (+08'49")

1000 / 3000

4

14'16"

(59'57")

14'16" (+02'42")

1000 / 4000

5

11'45"

(01:11'43")

11'45" (+00'11")

1000 / 5000

6

13'10"

(01:24'53")

14'35" (+03'01")

902 / 5902

7月累積里程 : 94.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jimmy Pan, 謝禎永和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	11'34"	00:25'18"
3	20'24"	00:45'42"
4	14'16"	00:59'58"
5	11'46"	01:11'44"
5.9	14'35"	01:24'54"

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