2017.7.21 河濱慢跑

為了討論明天百獸路跑
山貓補給團隊的各組分工
讓今天晚間的練習有點急
6:50分開始晚餐10分鐘的時間解決
7:10立刻進行今天晚上的練習
希望趕在8:00之前抵達北新橋
跟譚姐&老孫碰面確認各項細節
只有不到50分鐘的時間想跑10公里
看起來是來得及但是會很趕
雖然想要維持跑姿的優雅與從容
卻因為不自主加快了的步頻而顯得急躁
現在戴的不是GARMIN 的錶
沒辦法得知步頻資訊
SUUNTO能不能給我相關配件啊
晚餐吃得太過急促還沒來得及消化
自己的跑速又沒有控制的亂跑
果然5公里之後右橫隔膜開始有疼痛感
立即放緩腳步施以手部按壓
總算讓疼痛的感覺暫時舒緩
只是叛逆如我鐵齒的將速度再提升起來
還好橫隔膜的疼痛沒有持續產生
讓我可以繼續完成剩下來的5公里
回到北新橋時間已經是8:02分
參與今天晚間團練的貓友也正準備出發
等待譚姐抵達前的這段時間
與山貓卸任團長老孫聊了很多
感受得到他對於山貓團的熱情跟期許
社團經營真的不容易需要大家的參與
山貓團裡就是有那麼多可愛的朋友
願意付出時間與精神協助
希望這樣的傳統可以一直維持下去喔

練習資訊
http://www.movescount.com/zh/moves/move167400079