李建霖 2013/11/22 訓練日誌

李建霖桃園
ID 19711

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李建霖

10.1 km | 00:46:05 | 04:33/km

日期: 2013-11-22 19:10 - 地點: 成功大學各校區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 04'45" / 04'46" / 04'21" / 04'26" / 04'34" / 04'23" / 04'34" / 04'47" / 05'06" / 04'08" / 02'39" /

11月累積里程 : 270.11 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

Emily / 玉菁, chung8079 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'46"	00:09'31"
3	04'21"	00:13'52"
4	04'26"	00:18'18"
5	04'34"	00:22'52"
6	04'23"	00:27'15"
7	04'34"	00:31'49"
8	04'47"	00:36'36"
9	05'06"	00:41'42"
10	04'08"	00:45'50"
10.1	02'38"	00:46'05"

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