3.6 km | 01:37:55 | 27:00/km日期: 2017-07-24 18:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'36" / 08'46" / 09'43" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:53'15" (+44'40") | 625 / 3625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'36" | 00:08'36" |
2 | 08'46" | 00:17'22" |
3 | 09'43" | 00:27'05" |
3.6 | 11'32" | 00:34'18" |