10.0 km | 00:51:56 | 05:10/km日期: 2017-07-23 05:13 - 平均心率: 174 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9394 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'13" / 05'16" / 05'13" / 05'09" / 05'06" / 05'07" / 05'10" / 05'12" / 05'17" / 05'04" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'10") | 1004 / 1004 | 176 / 109 |
| 2 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 2005 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'11" (+00'10") | 1004 / 3009 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'09" (+00'08") | 1009 / 4019 | 181 / 107 |
| 5 | | 05'01" | 1004 / 5023 | 182 / 109 |
| 6 | | 05'06" (+00'05") | 1003 / 6026 | 182 / 107 |
| 7 | | 05'11" (+00'10") | 1005 / 7032 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 8032 | 183 / 106 |
| 9 | | 05'19" (+00'18") | 1002 / 9035 | 181 / 103 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10035 | 184 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'16" | 00:10'29" |
| 3 | 05'13" | 00:15'42" |
| 4 | 05'09" | 00:20'51" |
| 5 | 05'06" | 00:25'57" |
| 6 | 05'07" | 00:31'04" |
| 7 | 05'10" | 00:36'14" |
| 8 | 05'12" | 00:41'26" |
| 9 | 05'17" | 00:46'43" |
| 10 | 05'04" | 00:51'47" |
| 10.0 | 04'43" | 00:51'56" |
展開計圈分析
留言 
