藍重文 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

藍重文新北市
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12.4 km | 01:47:09 | 08:39/km

日期: 2017-07-26 18:51 - 地點: 板橋公園>光復橋 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 10'52" / 10'08" / 10'43" / 10'31" / 08'04" / 09'29" / 06'47" / 07'54" / 06'58" / 07'24" / 07'25" / 07'28" / 09'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'44"

(10'44")

10'49" (+04'00")

991 / 991

2

10'06"

(20'50")

10'05" (+03'16")

1001 / 1992

3

10'53"

(31'43")

10'46" (+03'57")

1010 / 3003

4

10'31"

(42'14")

10'24" (+03'35")

1009 / 4013

5

08'04"

(50'18")

08'03" (+01'14")

1000 / 5013

展開計圈分析

新北市

藍重文

·

週週慢跑社@新月橋也跑團團練。。。

7月累積里程 : 288.84 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

裕展, 陳建宏和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	10'08"	00:21'00"
3	10'43"	00:31'43"
4	10'31"	00:42'14"
5	08'04"	00:50'18"
6	09'29"	00:59'47"
7	06'47"	01:06'34"
8	07'54"	01:14'28"
9	06'58"	01:21'26"
10	07'24"	01:28'50"
11	07'25"	01:36'15"
12	07'28"	01:43'43"
12.4	09'16"	01:47'09"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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