言俊thirdboy 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

言俊thirdboy 彰化
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6.1 km | 00:39:41 | 06:32/km

日期: 2017-07-27 04:53 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'47" / 06'30" / 06'31" / 06'19" / 06'07" / 06'04" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'40" (+01'38")

994 / 994

2

06'39"

(14'17")

06'35" (+00'33")

1009 / 2003

3

06'31"

(20'48")

06'29" (+00'27")

1002 / 3006

4

06'19"

(27'07")

06'18" (+00'16")

1002 / 4008

5

06'13"

(33'20")

06'09" (+00'07")

1009 / 5017

展開計圈分析

7月累積里程 : 306.30 km

母子鱷魚三代黑色41/42-27 累積 : 680.3 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

許芊茹, 菜和其他 18 人說推

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觀看另 1 則留言

Jianan Wang 言俊兄早安，早起運動愉快

2017-07-27 06:51 ·

1 個人推

曾烽耿言俊早安,晨跑運動愉快~

2017-07-27 07:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'30"	00:14'17"
3	06'31"	00:20'48"
4	06'19"	00:27'07"
5	06'07"	00:33'14"
6	06'04"	00:39'18"
6.1	06'23"	00:39'41"

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