莊玉麟 2017/07/25 訓練日誌

莊玉麟桃園
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莊玉麟

11.0 km | 01:13:11 | 06:37/km

日期: 2017-07-25 18:01 - 總爬升: 1973 m - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 11'22" / 00'08" / 07'17" / 07'04" / 07'12" / 07'17" / 06'57" / 07'06" / 06'02" / 05'46" / 05'14" / 05'12" /

桃園

莊玉麟

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7月累積里程 : 175.79 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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林鴻明～追隨那一道光晚安～跑跑愉快

2017-07-26 00:22 ·

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林鴻明～追隨那一道光運動愉快～

2017-07-26 23:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	00'08"	00:11'30"
3	07'17"	00:18'47"
4	07'04"	00:25'51"
5	07'12"	00:33'03"
6	07'17"	00:40'20"
7	06'57"	00:47'17"
8	07'06"	00:54'23"
9	06'02"	01:00'25"
10	05'46"	01:06'11"
11	05'14"	01:11'25"
11.0	05'09"	01:11'40"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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