4.9 km | 00:30:59 | 06:17/km日期: 2017-07-28 19:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 05'56" / 05'59" / 07'34" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 719 / 719 |
| 2 | | 06'56" (+01'25") | 5 / 724 |
| 3 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1724 |
| 4 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 2724 |
| 5 | | 07'20" (+01'49") | 1000 / 3724 |
| 6 | | 06'46" (+01'15") | 1000 / 4724 |
| 7 | | 05'49" (+00'18") | 196 / 4921 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'56" | 00:11'16" |
| 3 | 05'59" | 00:17'15" |
| 4 | 07'34" | 00:24'49" |
| 4.9 | 06'25" | 00:30'44" |
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