陳錦鳳 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦鳳桃園
ID 226028

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4.9 km | 00:27:00 | 05:27/km

日期: 2017-07-26 19:42 - 地點: 桃園田徑場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'55" / 05'27" / 05'34" / 05'31" / 05'27" / 00'07" /

桃園

陳錦鳳

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基本訓練
--
威達團練
今日課表-測5000公尺
已盡力跑了-累啊！
看來還有很多進步空間⋯

7月累積里程 : 77.25 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳正坤, 邱志清和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'27"	00:10'22"
3	05'34"	00:15'56"
4	05'31"	00:21'27"
5	05'27"	00:26'54"
4.9	-2'-6"	00:27'01"

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