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10.0 km | 01:05:03 | 06:29/km 日期: 2017-07-30 19:03 - 天氣: 風大 - 平均心率: 154 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% Pace: 06'29" / 06'28" / 06'23" / 06'35" / 06'52" / 06'41" / 06'49" / 06'42" / 06'35" / 05'27" / 05'00" /
· 留言 · 留言 · 留言 海棠來前風大,趁著無雨之際出門跑步10k,前4k緩和跑,後5k當配速員,最後1l衝速跑5:27!趕在明天看看是否可以完成月跑量150
7月累積里程 : 155.36 km TCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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