5.3 km | 00:34:57 | 06:31/km日期: 2017-07-23 18:09 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 160 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5836 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'18" / 06'29" / 06'34" / 06'40" / 06'33" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'06") | 1007 / 1007 | 163 / 94 |
| 2 | | 06'27" (+00'04") | 1002 / 2009 | 168 / 91 |
| 3 | | 06'35" (+00'12") | 1008 / 3018 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'36" (+00'13") | 1005 / 4023 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'23" | 1009 / 5032 | 167 / 93 |
| 6 | | 06'11" | 349 / 5382 | 167 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.55 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'29" | 00:12'47" |
| 3 | 06'34" | 00:19'21" |
| 4 | 06'40" | 00:26'01" |
| 5 | 06'33" | 00:32'34" |
| 5.3 | 06'48" | 00:34'57" |
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