朱進達 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

朱進達新竹
ID 24984

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2.2 km | 00:13:11 | 06:04/km

日期: 2017-07-30 08:28 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'02" / 06'08" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

1000 / 1000

2

06'07"

(12'10")

06'07" (+00'05")

1000 / 2000

3

01'01"

(13'11")

06'00"

170 / 2170

7月累積里程 : 169.63 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 2034.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 山姆大帝和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'08"	00:12'10"
2.2	06'03"	00:13'12"

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