5.1 km | 00:28:20 | 05:33/km日期: 2017-07-30 18:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'37" / 05'26" / 05'25" / 05'53" / 05'23" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'25") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
285.55 km UA Speedform Genemi 累積 :
863.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'26" | 00:11'03" |
3 | 05'25" | 00:16'28" |
4 | 05'53" | 00:22'21" |
5 | 05'23" | 00:27'44" |
5.1 | 05'47" | 00:28'20" |