溪湖人 2017/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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5.0 km | 00:24:06 | 04:47/km

日期: 2017-07-26 19:12 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 4364 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'11" / 04'42" / 04'33" / 04'41" / 04'45" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'10" (+00'37")

1010 / 1010

176 / 109

2

04'39"

(09'53")

04'38" (+00'05")

1003 / 2013

182 / 118

3

04'35"

(14'28")

04'33"

1006 / 3020

184 / 119

4

04'39"

(19'07")

04'37" (+00'04")

1004 / 4025

183 / 117

5

04'48"

(23'55")

04'45" (+00'12")

1006 / 5032

182 / 114

7月累積里程 : 176.84 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Stanely, Belle 和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'42"	00:09'53"
3	04'33"	00:14'26"
4	04'41"	00:19'07"
5	04'45"	00:23'52"
5.0	08'46"	00:24'06"

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