5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km日期: 2017-07-23 21:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'44" / 06'56" / 06'31" / 05'55" / 06'33" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'56" | 00:13'40" |
3 | 06'31" | 00:20'11" |
4 | 05'55" | 00:26'06" |
5 | 06'33" | 00:32'39" |
5.0 | 06'23" | 00:32'42" |