4.5 km | 00:26:14 | 05:49/km日期: 2017-07-29 10:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'16" / 05'24" / 05'49" / 07'01" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.18 km 
母子鱷魚 3代丫拖（藍） 累積 :
284.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'24" | 00:10'40" |
| 3 | 05'49" | 00:16'29" |
| 4 | 07'01" | 00:23'30" |
| 4.5 | 05'25" | 00:26'13" |
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