5.6 km | 00:36:43 | 06:31/km日期: 2017-07-30 15:54 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 159 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 5994 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'40" / 04'41" / 06'36" / 06'35" / 07'00" / 06'58" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'36" | 1006 / 1006 | 173 / 159 |
| 2 | | 06'10" (+02'34") | 1003 / 2009 | 171 / 94 |
| 3 | | 06'52" (+03'16") | 1004 / 3014 | 169 / 85 |
| 4 | | 07'01" (+03'25") | 1010 / 4025 | 170 / 83 |
| 5 | | 06'40" (+03'04") | 1000 / 5025 | 170 / 87 |
| 6 | | 07'25" (+03'49") | 620 / 5646 | 169 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.55 km 
Adidas adizero boston 6 m GFX 累積 :
895.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'41" | 00:08'21" |
| 3 | 06'36" | 00:14'57" |
| 4 | 06'35" | 00:21'32" |
| 5 | 07'00" | 00:28'32" |
| 6 | 06'58" | 00:35'30" |
| 5.6 | -3'-12" | 00:36'43" |
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