8.3 km | 00:59:25 | 07:11/km日期: 2017-08-03 17:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 468 Cal - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'12" / 06'36" / 06'25" / 07'16" / 06'19" / 06'11" / 10'08" / 06'53" / 09'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 223.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'36" | 00:13'48" |
3 | 06'25" | 00:20'13" |
4 | 07'16" | 00:27'29" |
5 | 06'19" | 00:33'48" |
6 | 06'11" | 00:39'59" |
7 | 10'08" | 00:50'07" |
8 | 06'53" | 00:57'00" |
8.3 | 09'18" | 00:59'24" |