George Kuo 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

George Kuo 高雄
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17.2 km | 01:06:38 | 15.5 km/h

日期: 2013-11-24 17:09 - 總爬升: 149 m - 地點: 高雄市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

傍晚就從壽山動物園這端騎登山車上去,在萬壽路猴群聚集處前方就看見汽車破輪,回程天色已暗,看她們等待救援,就去幫忙換備胎,擔擱一下回家時間.

11月累積里程 : 54.51 km

GPX 上傳 | 11 years ago

YC Pao, poseidon49 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	5.2 %
2	19.6	-4.6 %
3	17.4	5.5 %
4	17.9	-5.4 %
5	14.8	3.1 %
6	18.5	3.2 %
7	13.8	5.1 %
8	18.5	-5.7 %
9	27.9	-3.6 %
10	4.3	4.0 %
11	32.4	-4.2 %
12	23.1	-1.0 %
13	27.3	-0.9 %
14	21.4	-0.4 %
15	24.0	1.2 %
16	18.9	-0.9 %
17	13.3	-0.7 %
17.2	14.2	1.5 %

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