霖爸智邦路跑 2017/08/02 訓練日誌

霖爸智邦路跑桃園
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霖爸智邦路跑

10.0 km | 00:59:20 | 05:55/km

日期: 2017-08-02 20:07 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'24" / 05'27" / 05'44" / 05'58" / 05'50" / 06'05" / 05'17" / 06'07" / 06'20" / 06'18" / 43'20" /

基本訓練粉累，819不要想破紀錄了，能完賽就不錯啦！

8月累積里程 : 204.35 km

NIKE Air Zoom Odyssey 2 累積 : 988.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

橙加葉（智邦路跑）, 陳小泰（智邦路跑）和其他 9 人說推

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hc_peng 吳大哥：破紀錄要等12月再破比較好

2017-08-03 06:41 ·

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霖爸智邦路跑只能等到冬天才有機會了

2017-08-03 06:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'27"	00:10'51"
3	05'44"	00:16'35"
4	05'58"	00:22'33"
5	05'50"	00:28'23"
6	06'05"	00:34'28"
7	05'17"	00:39'45"
8	06'07"	00:45'52"
9	06'20"	00:52'12"
10	06'18"	00:58'30"
10.0	42'17"	00:59'22"

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km