小魚兒 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

小魚兒新竹
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7.9 km | 00:56:59 | 07:13/km

日期: 2013-11-24 07:51 - 總爬升: 129 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'45" / 06'45" / 05'49" / 08'01" / 06'22" / 07'13" / 08'15" / 08'51" /

第一次造訪寶二水庫,前2公里路跑紀錄竟然沒紀錄到@@,而一起跑時腳就拐了一下,結果跑了幾公里後感覺腳怪怪的就改為用走的,後幾公里就在走走跑跑中完成,還好目前腳的狀況還OK ^^

11月累積里程 : 45.80 km

Android 上傳 | 11 years ago

Nash Tang, 曾少均和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'45"	00:13'30"
3	05'49"	00:19'19"
4	08'01"	00:27'20"
5	06'22"	00:33'42"
6	07'13"	00:40'55"
7	08'15"	00:49'10"
7.9	08'51"	00:56'59"

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