6.0 km | 00:33:39 | 05:36/km日期: 2017-08-02 22:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'41" / 05'36" / 05'37" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'06") | 1028 / 1028 |
2 | | 05'37" (+00'07") | 993 / 2021 |
3 | | 05'44" (+00'14") | 986 / 3008 |
4 | | 05'37" (+00'07") | 998 / 4007 |
5 | | 05'30" | 1012 / 5019 |
6 | | 05'32" (+00'02") | 986 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
79.58 km Merrell BAREFOOT 累積 :
2160.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'36" | 00:11'17" |
3 | 05'37" | 00:16'54" |
4 | 05'39" | 00:22'33" |
5 | 05'35" | 00:28'08" |
6 | 05'31" | 00:33'39" |
6.0 | 02'41" | 00:33'40" |