葉志敏 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉志敏台中
ID 330083

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2.5 km | 00:26:50 | 10:51/km

日期: 2017-08-03 20:30 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'12" / 09'41" / 10'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

12'56" (+04'54")

489 / 489

2

05'31"

(11'51")

11'08" (+03'06")

495 / 985

3

04'02"

(15'53")

08'02"

502 / 1487

4

05'51"

(21'44")

11'27" (+03'25")

510 / 1997

5

05'06"

(26'50")

11'03" (+03'01")

460 / 2458

8月累積里程 : 22.86 km

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毅哥, 葉志敏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	09'41"	00:21'53"
2.5	10'31"	00:26'50"

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