Grace26 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Grace26 基隆
ID 8721

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3.0 km | 00:21:45 | 07:10/km

日期: 2013-11-26 09:00 - 地點: 外木道 - 天氣: 風大 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 07'14" / 07'22" / 06'53" / 05'33" /

基隆

Grace26

·

退乳酸跑！這樣的慢跑還挺舒服的哩

11月累積里程 : 202.97 km

Adidas F50 RUNNER 3 累積 : 1894.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), Jerry Tai 和其他 106 人說推

·

觀看另 5 則留言

朱雅佳 3k就可以退乳酸了嗎???@@

2013-11-26 21:47 ·

Grace26 雅佳：其實我是退心酸的！

zantrl: 你有阿公阿嬤看也不錯呀！至少他們都很親切...

2013-11-27 11:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'22"	00:14'36"
3	06'53"	00:21'29"
3.0	04'20"	00:21'39"

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