楊翊榛 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊翊榛苗栗
ID 300510

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5.1 km | 00:35:58 | 07:04/km

日期: 2017-08-08 05:44 - 地點: 路邊隨性跑 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'48" / 06'57" / 07'11" / 07'18" / 07'13" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'44"

996 / 996

2

06'56"

(13'39")

06'55" (+00'11")

1001 / 1997

3

07'17"

(20'56")

07'13" (+00'29")

1007 / 3004

4

07'18"

(28'14")

07'16" (+00'32")

1003 / 4007

5

07'18"

(35'32")

07'11" (+00'27")

1014 / 5022

6

00'26"

(35'58")

06'53" (+00'09")

62 / 5085

8月累積里程 : 61.92 km

nike zoom elite 8 累積 : 518.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

鐘, 鄭水發和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'57"	00:13'45"
3	07'11"	00:20'56"
4	07'18"	00:28'14"
5	07'13"	00:35'27"
5.1	06'27"	00:35'58"

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