小歐仔～ 2017/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

小歐仔～桃園
ID 232938

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4.0 km | 00:49:32 | 12:21/km

日期: 2017-08-07 19:50 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'37" / 12'50" / 13'05" / 12'49" / 20'00" /

基本訓練
--
雙腳超重～只能用走的～無力了～

8月累積里程 : 16.65 km

asics gt1000 累積 : 130.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

盧小豬, 狸子和其他 4 人說推

·

狸子我也覺得下班後的腳很重⋯加油唷！多走幾天就不痠啦！

2017-08-08 11:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	12'50"	00:23'27"
3	13'05"	00:36'32"
4	12'49"	00:49'21"
4.0	29'24"	00:49'33"

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