8.7 km | 00:55:37 | 06:25/km日期: 2017-08-10 05:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'25" / 06'39" / 04'24" / 06'25" / 06'53" / 06'55" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+02'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" (+02'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+02'26") | 658 / 8658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.09 km Y拖 Gen 1 累積 :
1017.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'37" | 00:13'27" |
3 | 06'25" | 00:19'52" |
4 | 06'39" | 00:26'31" |
5 | 04'24" | 00:30'55" |
6 | 06'25" | 00:37'20" |
7 | 06'53" | 00:44'13" |
8 | 06'55" | 00:51'08" |
8.7 | 06'48" | 00:55'37" |