7.5 km | 00:53:47 | 07:07/km日期: 2017-08-08 19:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'30" / 07'08" / 07'27" / 08'02" / 07'04" / 07'10" / 07'04" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'43") | 554 / 7554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.34 km UA Charged Bandit 2 累積 :
518.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'08" | 00:13'38" |
3 | 07'27" | 00:21'05" |
4 | 08'02" | 00:29'07" |
5 | 07'04" | 00:36'11" |
6 | 07'10" | 00:43'21" |
7 | 07'04" | 00:50'25" |
7.6 | 07'13" | 00:54'25" |