張元韋 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

張元韋台南
ID 8083

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3.7 km | 00:21:44 | 05:55/km

日期: 2013-11-27 05:56 - 天氣: 說好的寒流咧 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'43" / 05'40" / 05'01" / 06'27" /

趁寒流來之前,把握時間趕緊把功課做一做

11月累積里程 : 111.59 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1160.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿龍, 阿國仔和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'40"	00:12'23"
3	05'01"	00:17'24"
3.7	06'26"	00:21'44"

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