7.5 km | 01:03:20 | 08:24/km日期: 2017-08-10 18:43 - 平均心率: 111 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'21" / 07'56" / 07'47" / 07'48" / 07'54" / 07'43" / 07'39" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'34" (+07'56") | 527 / 7527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'56" | 00:16'17" |
| 3 | 07'47" | 00:24'04" |
| 4 | 07'48" | 00:31'52" |
| 5 | 07'54" | 00:39'46" |
| 6 | 07'43" | 00:47'29" |
| 7 | 07'39" | 00:55'08" |
| 7.5 | 15'34" | 01:03'21" |
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