4.3 km | 00:36:33 | 08:25/km日期: 2017-08-11 20:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'48" / 08'11" / 08'00" / 07'20" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'05") | 403 / 403 |
| 2 | | 33'39" (+28'56") | 65 / 469 |
| 3 | | 04'43" | 410 / 880 |
| 4 | | 27'18" (+22'35") | 80 / 960 |
| 5 | | 04'49" (+00'06") | 401 / 1361 |
| 6 | | 26'15" (+21'32") | 82 / 1444 |
| 7 | | 04'45" (+00'02") | 408 / 1852 |
| 8 | | 21'31" (+16'48") | 95 / 1948 |
| 9 | | 04'50" (+00'07") | 416 / 2364 |
| 10 | | 19'51" (+15'08") | 106 / 2470 |
| 11 | | 04'49" (+00'06") | 404 / 2875 |
| 12 | | 18'42" (+13'59") | 109 / 2984 |
| 13 | | 04'50" (+00'07") | 409 / 3394 |
| 14 | | 23'42" (+18'59") | 84 / 3478 |
| 15 | | 04'51" (+00'08") | 408 / 3886 |
| 16 | | 13'28" (+08'45") | 450 / 4337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'11" | 00:16'59" |
| 3 | 08'00" | 00:24'59" |
| 4 | 07'20" | 00:32'19" |
| 4.3 | 13'28" | 00:36'52" |
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