| 全馬 | 04:17:00 | 06:05/km | 第85馬官方成績 | 日期 | 2017-08-06 | 成績 | 04:17:00 | 總名次 | - / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 06:05/km |
陳振芳 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | |
日期: 2017-08-06 08:39 - 地點: 俄羅斯比羅比詹 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 190 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 06'33" (+01'32") | 1008 / 1008 | 2 | | 05'17" (+00'16") | 995 / 2004 | 3 | | 05'19" (+00'18") | 1006 / 3010 | 4 | | 05'12" (+00'11") | 990 / 4001 | 5 | | 05'01" | 1007 / 5008 |
6 | | 05'42" (+00'41") | 995 / 6003 | 7 | | 05'10" (+00'09") | 999 / 7003 | 8 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 8003 | 9 | | 05'06" (+00'05") | 1001 / 9005 | 10 | | 05'22" (+00'21") | 1003 / 10008 | 11 | | 05'14" (+00'13") | 990 / 10998 | 12 | | 05'37" (+00'36") | 1001 / 12000 | 13 | | 05'21" (+00'20") | 1005 / 13005 | 14 | | 05'26" (+00'25") | 999 / 14004 | 15 | | 06'15" (+01'14") | 1005 / 15009 | 16 | | 05'19" (+00'18") | 990 / 16000 | 17 | | 05'35" (+00'34") | 1009 / 17010 | 18 | | 05'28" (+00'27") | 994 / 18004 | 19 | | 05'34" (+00'33") | 997 / 19002 | 20 | | 05'28" (+00'27") | 1001 / 20004 | 21 | | 06'12" (+01'11") | 1006 / 21011 | 22 | | 06'13" (+01'12") | 993 / 22004 | 23 | | 06'28" (+01'27") | 1000 / 23005 | 24 | | 06'17" (+01'16") | 998 / 24003 | 25 | | 06'18" (+01'17") | 997 / 25001 | 26 | | 06'06" (+01'05") | 1005 / 26006 | 27 | | 06'14" (+01'13") | 998 / 27004 | 28 | | 06'40" (+01'39") | 996 / 28001 | 29 | | 07'50" (+02'49") | 1003 / 29005 | 30 | | 10'11" (+05'10") | 996 / 30001 | 31 | | 06'08" (+01'07") | 1006 / 31007 | 32 | | 06'03" (+01'02") | 993 / 32001 | 33 | | 06'10" (+01'09") | 1002 / 33003 | 34 | | 08'03" (+03'02") | 999 / 34002 | 35 | | 06'25" (+01'24") | 1001 / 35004 | 36 | | 06'30" (+01'29") | 1001 / 36005 | 37 | | 06'56" (+01'55") | 999 / 37005 | 38 | | 07'04" (+02'03") | 998 / 38003 | 39 | | 09'00" (+03'59") | 999 / 39002 | 40 | | 07'14" (+02'13") | 997 / 39999 | 41 | | 07'23" (+02'22") | 1001 / 41000 | 42 | | 06'20" (+01'19") | 339 / 41340 |
新北市陳振芳 賽後評分: 要到這個國家跑馬可真不容易,過海關很難.跑在馬場上,更難,因為蛟子好多,多到難以想像的地步. 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% | 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.70 km Mizuno Wave Rider 20 累積 : 1028.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 41.3 | 06'13" | 04:17'00" |
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