5.2 km | 00:59:20 | 11:30/km日期: 2017-08-06 17:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'34" / 06'57" / 11'15" / 13'06" / 13'29" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'33" (+05'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+04'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'06" (+06'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'28" (+06'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'48" (+05'51") | 157 / 5157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 06'57" | 00:19'31" |
3 | 11'15" | 00:30'46" |
4 | 13'06" | 00:43'52" |
5 | 13'29" | 00:57'21" |
5.2 | 12'37" | 00:59'20" |