3.4 km | 00:31:40 | 09:13/km日期: 2017-08-15 18:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 09'19" / 08'34" / 09'41" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'05" (+00'16") | 191 / 191 |
| 2 | | 31'36" (+28'47") | 54 / 246 |
| 3 | | 02'59" (+00'10") | 193 / 439 |
| 4 | | 31'26" (+28'37") | 55 / 495 |
| 5 | | 02'56" (+00'07") | 191 / 686 |
| 6 | | 28'06" (+25'17") | 61 / 748 |
| 7 | | 02'58" (+00'09") | 192 / 940 |
| 8 | | 31'42" (+28'53") | 54 / 995 |
| 9 | | 02'49" | 195 / 1191 |
| 10 | | 37'55" (+35'06") | 118 / 1309 |
| 11 | | 03'01" (+00'12") | 288 / 1598 |
| 12 | | 19'04" (+16'15") | 91 / 1690 |
| 13 | | 03'04" (+00'15") | 297 / 1987 |
| 14 | | 19'41" (+16'52") | 88 / 2076 |
| 15 | | 03'01" (+00'12") | 296 / 2372 |
| 16 | | 19'02" (+16'13") | 91 / 2463 |
| 17 | | 03'05" (+00'16") | 296 / 2760 |
| 18 | | 25'16" (+22'27") | 167 / 2927 |
| 19 | | 03'00" (+00'11") | 195 / 3123 |
| 20 | | 42'52" (+40'03") | 30 / 3154 |
| 21 | | 03'08" (+00'19") | 196 / 3351 |
| 22 | | 31'20" (+28'31") | 54 / 3405 |
| 23 | | 03'55" (+01'06") | 25 / 3431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 180.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'34" | 00:17'53" |
| 3 | 09'41" | 00:27'34" |
| 3.4 | 15'36" | 00:34'18" |
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