Vicky Su 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Su 台南
ID 57130

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10.1 km | 00:59:00 | 05:52/km

日期: 2013-11-24 15:50 - 地點: 白砂路到紹陽燒餅 - 天氣: 涼 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 05'08" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'32" / 05'52" / 07'04" / 06'24" / 06'12" / 06'20" / 05'13" /

捐血中,管不住雙腳硬是要來跑一下
1～5K 狀況還不錯～爽（誰說捐血中不能運動）
6～7K 下面覺得怪怪的,看～尿布好像濕了,內褲也濕囉～7K等了一個超久的紅燈,超不自在（下次改用好自在）
8～9K 有點屎意～幹～肚子在滾～感覺屎好像在敲門
10K 屎要衝出門了～快管不住了
總結：當女人真他媽的辛苦

11月累積里程 : 112.67 km

GPX 上傳 | 11 years ago

劉楷, 安琪拉和其他 6 人說推

·

安琪拉我之前東之美也是一邊捐血一邊比，整個很哀怨

但是不趕像妳這麼直白寫出來，真的太妙了！ XDDD

2013-11-25 10:23 ·

拉拉下次用棉條啦～～XDDDDD

2013-11-25 13:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'24"	00:10'32"
3	05'20"	00:15'52"
4	05'28"	00:21'20"
5	05'32"	00:26'52"
6	05'52"	00:32'44"
7	07'04"	00:39'48"
8	06'24"	00:46'12"
9	06'12"	00:52'24"
10	06'20"	00:58'44"
10.1	05'12"	00:59'00"

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