10.0 km | 01:09:59 | 06:59/km日期: 2017-08-11 17:40 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8865 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'35" / 05'03" / 06'03" / 06'18" / 06'38" / 05'56" / 05'08" / 05'09" / 06'19" / 17'08" / 43'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'37") | 1009 / 1009 | 169 / 104 |
| 2 | | 05'00" | 1008 / 2018 | 140 / 141 |
| 3 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 3018 | 137 / 121 |
| 4 | | 06'17" (+01'17") | 1004 / 4023 | 139 / 114 |
| 5 | | 06'37" (+01'37") | 1006 / 5030 | 139 / 108 |
| 6 | | 05'55" (+00'55") | 1008 / 6038 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'03" (+00'03") | 1003 / 7042 | 173 / 113 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 1006 / 8048 | 161 / 119 |
| 9 | | 06'22" (+01'22") | 1005 / 9053 | 129 / 120 |
| 10 | | 17'22" (+12'22") | 1008 / 10061 | 53 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'03" | 00:10'38" |
| 3 | 06'03" | 00:16'41" |
| 4 | 06'18" | 00:22'59" |
| 5 | 06'38" | 00:29'37" |
| 6 | 05'56" | 00:35'33" |
| 7 | 05'08" | 00:40'41" |
| 8 | 05'09" | 00:45'50" |
| 9 | 06'19" | 00:52'09" |
| 10 | 17'08" | 01:09'17" |
| 10.0 | 42'10" | 01:09'59" |
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