5.3 km | 00:29:26 | 05:32/km日期: 2017-08-16 17:56 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'13" / 05'29" / 05'36" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'46") | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 05'13" | 00:16'30" |
| 4 | 05'29" | 00:21'59" |
| 5 | 05'36" | 00:27'35" |
| 5.3 | 06'00" | 00:29'27" |
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