5.3 km | 00:38:07 | 07:08/km日期: 2017-08-09 18:21 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 115 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6716 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 07'11" / 04'08" / 06'42" / 07'02" / 06'57" / 17'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'28") | 1001 / 1001 | 181 / 76 |
| 2 | | 06'43" | 1007 / 2008 | 182 / 81 |
| 3 | | 06'53" (+00'10") | 1008 / 3017 | 180 / 80 |
| 4 | | 06'55" (+00'12") | 1002 / 4019 | 177 / 81 |
| 5 | | 08'00" (+01'17") | 1000 / 5020 | 160 / 77 |
| 6 | | 06'36" | 340 / 5361 | 178 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
29.07 km 
母子鱷魚ㄚ拖 一代黑色 累積 :
228.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 04'08" | 00:11'19" |
| 3 | 06'42" | 00:18'01" |
| 4 | 07'02" | 00:25'03" |
| 5 | 06'57" | 00:32'00" |
| 5.3 | 17'57" | 00:38'07" |
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