10.1 km | 01:05:23 | 06:28/km日期: 2017-08-16 17:44 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10269 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'45" / 05'15" / 05'25" / 06'08" / 05'48" / 08'31" / 06'14" / 05'32" / 05'40" / 08'47" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'27") | 1000 / 1000 | 165 / 89 |
| 2 | | 05'16" | 1004 / 2005 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1002 / 3007 | 154 / 119 |
| 4 | | 06'06" (+00'50") | 1003 / 4010 | 160 / 101 |
| 5 | | 05'48" (+00'32") | 1002 / 5013 | 167 / 102 |
| 6 | | 08'35" (+03'19") | 1000 / 6013 | 142 / 81 |
| 7 | | 06'14" (+00'58") | 1007 / 7021 | 176 / 90 |
| 8 | | 05'26" (+00'10") | 1003 / 8025 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'40" (+00'24") | 1007 / 9032 | 182 / 96 |
| 10 | | 08'58" (+03'42") | 1009 / 10041 | 109 / 101 |
| 11 | | 09'22" (+04'06") | 85 / 10126 | 73 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'15" | 00:12'00" |
| 3 | 05'25" | 00:17'25" |
| 4 | 06'08" | 00:23'33" |
| 5 | 05'48" | 00:29'21" |
| 6 | 08'31" | 00:37'52" |
| 7 | 06'14" | 00:44'06" |
| 8 | 05'32" | 00:49'38" |
| 9 | 05'40" | 00:55'18" |
| 10 | 08'47" | 01:04'05" |
| 10.1 | 15'13" | 01:05'23" |
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